吳家健 外科專科醫生
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《醫+ So Healthy》報導:斷食瘦身快?生酮168易墮膽結石陷阱!

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《醫+ So Healthy》報導:斷食瘦身快?生酮168易墮膽結石陷阱!

《醫+ So Healthy》報導:斷食瘦身快?生酮168易墮膽結石陷阱!

近年來出現了各種減重方法,如「生酮飲食」和「168間歇性斷食」,但這些方法並不適用於所有人。生酮飲食是通過限制碳水化合物攝取,同時增加脂肪攝取量,使身體改變能量來源,從依賴葡萄糖轉為依賴脂肪酸和酮體提供能量。這樣可能會增加膽固醇和飽和脂肪攝取,進而形成膽固醇結晶,增加膽結石的風險。而「168間歇性斷食」是指在一天的24小時中連續禁食16小時,其餘的8小時可以進食任何食物,目的是讓身體在飢餓狀態下降低血糖並減少胰島素分泌,刺激升糖素釋放,促進脂肪分解。這種情況下,滯留的膽汁會逐漸濃縮,膽固醇和其他物質的濃度增加,促進膽固醇結晶的形成,逐漸形成膽石。

《醫+ So Healthy 》專訪外科專科醫生 吳家健醫生,講解兩種減肥方法可能導致形成膽結石的原因和出現膽結石的症狀。

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